 | |||
     | |||
RouwenHet woordenboek (van Dale) zegt over rouw het volgende:
Wat is rouwen?Rouwen is het voelen van droefheid en smart. Als je iemand of iets bent verloren dan horen daar gevoelens van droefheid en smart bij. En die gevoelens willen ‘gevoeld’ worden.Het gebeurt vaak dat die gevoelens zo sterk en heftig zijn dat je er geen raad mee weet, dat je ze daarom probeert weg te duwen zodat de buitenwereld er niets van merkt. Dan kan het eruit zien alsof je nergens last van hebt, maar van binnen voelt het natuurlijk niet zo. Daar voel je nog steeds de pijn van het verlies Het onderdrukken van het verdriet, de boosheid en alle andere gevoelens kost veel energie en kan ertoe leiden dat je je moe voelt, dat je futloos wordt, dat je met rust gelaten wilt worden en dat je je terugtrekt. Het kan ook zijn dat je sneller boos en geďrriteerd bent dan vroeger. Misschien maak je ruzie terwijl je dat eigenlijk helemaal niet wilt. Je kunt het gevoel hebben dat niemand je begrijpt en dat het nooit meer goed komt. Komt het vanzelf weer goed?Hoewel mensen vaak zeggen “de tijd heelt alle wonden” geloof ik daar niet in. Na verloop van tijd zullen de scherpe kantjes van het verdriet misschien een beetje slijten, maar verdwijnen zal het niet. En het vervelende is dat het op de meest onverwachte momenten de kop op kan steken. Hoewel we het heel normaal vinden als je je been breekt, dat je dan naar het ziekenhuis gaat om je been in het gips te laten zetten en dat je niet mag/kunt lopen tot de breuk genezen is, denken veel mensen dat het bij verlies anders gaat. Dat de pijn van het verlies na verloop van tijd vanzelf verdwijnt. Maar bij verlies gaat het net als bij een gebroken been, het moet ook genezen en verzorgd worden. Het lastige bij verlies is alleen dat het onzichtbaar is. En als jij je gedraagt alsof er niets aan de hand is, dan kunnen anderen niet zien waar jij van binnen mee worstelt. Maar het is nogal logisch dat de wereld er na een ingrijpend verlies anders uitziet en dat jij je moet aanpassen aan de nieuwe situatie en dat dat tijd en energie kost. En dat dat zeker niet vanzelf gaat OndersteuningHet zou eigenlijk heel normaal moeten zijn om je te laten ondersteunen na een verlies. Andere mensen kunnen je niet altijd helpen omdat zij ook niet weten hoe dat moet. En bovendien voelt een verlies voor ieder mens weer anders. Het is zo gemakkelijk gezegd: je moet er maar mee ‘leren leven’; maar hoe doe je dat dan? Individuele begeleidingAls jij jezelf in het bovenstaande herkent, dan is individuele begeleiding misschien iets voor jou. Dat hoeft geen langdurende begeleiding te zijn. In 5-10 sessies ga je kijken naar jouw verlies en de gevoelens die dat oproept. Dat kunnen gevoelens zijn van boosheid, futloosheid en nog een heleboel andere gevoelens. Door het naar buiten brengen van deze gevoelens kan er weer ruimte komen voor blijdschap, vrolijkheid, energie en zin in het leven. 
| |||
|